Why me?


We all have dealt at some point in our lives with those uncomfortable situations where we don’t want to be again. Those where we’re inundated by doubts, we feel sad, dejected, angry, irritable, insecure; all absolutely all of us have been there. The answer we give to ourselfs many times and that the vast majority advises us is…stay busy, distract yourself, in that way demons don’t do their job and don’t collapse your energy on an infinite overthinking about it.

So, many times we run from these feelings/emotions, we center our energy into work, a hobby, whatever that keeps our minds occupied, that distract us from the moment, letting the time run, …and yes, we will reach a point where we feel that it doesn’t bother us any more. But the truth behind all this, is that NOTHING happen for nothing, all have a reason. It’s in that moment when we need to stop, and study ourselves, our reactions, our feelings, from where they come. We need to change the “WHY Universe, why me?”…for, “What is what the Universe wants me to learn from this?”.

We, our souls, made an agreement with God/Goddess/The Universe (any form that you want to give it), before come into this lifetime, accepting the lessons we came to learn. If you run, hide, you will escape for a while, but you should be sure that the Universe will bring back the same lesson again and again, maybe with other person, situation or something totally different from the first time, maybe with the same things, but in any way, it will come back. So, why not accelerate our processes, minimize the prolongation of the pain, and being PRESENT, FOCUSED, AWARE, AWAKE.

When life bring difficult challenges, don’t point outside to look the guilty, look inside, i am not saying you must think it is your fault, i’m saying we ALL have SOMETHING to learn with each situation, the bigger is the learning, the more difficult the situation will be. And look really inside, don’t stay with the things that looks “obvious”, in fact they are like a mirage, you have to go deep, leaving behind the surface, all the surface is in reality connected with deeper causes. Go there, go where you don’t show to nobody else, go there, to that place that you hide sometimes even from yourself.


Hard situations are an incredible opportunity to know the most important person in your world: you.

I see it in this way. We dig holes on the earth, put the feeling there, and then, put dirt over it, expecting to loose it, but is still there, you are only not facing it. What causes you the pain? The emotion (sadness, anger, confusion, frustration, etc.) Is nothing but the manifestation of something far beyond what we see at first glance, that is itself the object of study. I have learn the Universe will give you many chances, to do your work, everytime in more challenging ways, until a point where if you still are refusing it, will force you to take your class.

It has been given us an amazing time to explore ourself, astrologically speaking we are in a huge shift. Many of us have been connecting through the last years with many people from other times, other spaces, many soul connections are showing up, some deeper than others. But we can not take advantage of this if we don’t want to face it and work. Of course, i will NEVER say it is easy, the more awake you are, the harder it is, there are not free days on the rising. You will feel exhausted sometimes, you would like a break, It’s a tough work confront all this, however… i don’t know you, but i want to be better, and i know i am the only one who can do this for me, and i know the more i change my world, the Universe in me, i will do this whole system better.

“Knowing yourself is the beginning of all wisdom”, Aristotle.


Arts by Nathan Sawaya.


¿Por qué a mí?


Todos nosotros hemos lidiado en algún punto de nuestras vidas con esas incomodas situaciones donde no queremos volver a estar de nuevo. Esas donde estamos inundados por las dudas, nos sentimos tristes, abatidos, molestos, irritables, inseguros; todos absolutamente todos hemos estado allí. La respuesta que nos damos a nosotros mismos muchas veces y la que nos aconseja la gran mayoría es… mantente ocupado, distráete, de esa forma los demonios no harán su trabajo y no colapsaran tu energía en un infinito sobre pensar en la situación.

Así que, muchas veces huimos de estos sentimientos/emociones, centramos nuestra energía en trabajo, un hobby, lo que sea que mantenga nuestras mentes ocupadas, que nos distraiga del momento, dejando el tiempo correr,…y si, nosotros alcanzamos un punto donde sentimos que ya eso no nos molesta mas. Pero la verdad detrás de todo esto, es que NADA pasa por nada, todo tiene una razón. Es en ese momento cuando necesitamos detenernos a pensar, y estudiarnos a nosotros mismos, nuestras reacciones, nuestros sentimientos, de donde provienen. Necesitamos cambiar el “¿POR QUÉ Universo, por qué a mí?”…por, “¿Qué es lo que el Universo quiere que yo aprenda de esto?”.

Nosotros, nuestras almas, hicieron un acuerdo con Dios/Diosa/El Universo (cualquier forma que quieras darle), antes de venir a esta vida, aceptando las lecciones que veníamos a aprender. Si tu huyes, te escondes, vas a escapar por un tiempo, pero debes de estar seguro que el Universo va a traer la misma lección una y otra vez, tal vez con otra persona, situación o algo totalmente diferente a lo de la primera vez, tal vez con las mismas cosas, pero de cualquier forma, va a regresar. Así que, por qué no acelerar nuestros procesos, minimizar la prolongación del dolor, y estar PRESENTE, ENFOCADO, CONSCIENTE, DESPIERTO.

Cuando la vida trae retos difíciles, no apuntes afuera buscando los culpables, mira hacia adentro, no estoy diciendo que debes de pensar que es tu culpa, estoy diciendo TODOS tenemos ALGO que aprender de cada situación, cuanto mayor sea el aprendizaje, mas difícil será la situación. Y mira realmente adentro, no te quedes con las cosas que se ven de manera “obvia”, de hecho es como un espejismo, tienes que ir más profundo, dejando la capa superficial atrás, toda la superficie está en realidad conectada con causas más profundas. Ve allí, ve donde no le muestras a nadie más, ve allí, a ese lugar que escondes a veces incluso de ti mismo.


Las situaciones fuertes son una oportunidad increíble para conocer a la persona más importante en tu mundo: tú.

Yo lo veo de esta forma. Nosotros cavamos hoyos, ponemos el sentimiento ahí, y le echamos tierra, esperando perderlo, pero aún está ahí, sólo no lo estás enfrentando. ¿Qué te causa el dolor? La emoción (tristeza, rabia, enojo, desconcierto, frustración, etc.) no es más que la manifestación de algo que va mucho más allá de lo que vemos a primera vista, ese es en sí, el objeto de estudio. He aprendido que el Universo te va a dar muchas oportunidades de hacer tu trabajo, cada vez de maneras mas desafiantes, hasta un punto donde si aún sigues rehusándolo, va a forzarte a tomar tu clase.

Se nos ha dado un tiempo increíble para explorarnos a nosotros mismos, astrológicamente hablando estamos en un gran cambio. Muchos de nosotros hemos conectado a través de los últimos años con muchas personas de otros tiempos, otros espacios, muchas conexiones del alma se están presentando, algunas más profundas que otras. Pero nosotros no podemos tomar ventaja de esto si no queremos enfrentarlo y trabajar. Por supuesto, yo NUNCA voy a decir que es sencillo, mientras más consciente estás, más duro va a ser, no hay días libres en la elevación. Vas a sentirte exhausto en algunos momentos, que necesitas un descanso, es un trabajo arduo confrontar todo esto, sin embargo….no se tú, pero yo quiero ser mejor, y yo se que yo soy la única persona que puede hacer esto por mi, y se que mientras mas cambie mi mundo, el Universo en mi, voy a hacer de este sistema completo uno mejor.

“Conocerse a sí mismo es el principio de toda sabiduría”, Aristóteles.


Artes de Nathan Sawaya.

React vs. Respond


We are beings that 100% of the time are distilling energy, we are not alone and we are generating constant response of everything that surround us, in every action, every thought, every emotion, all what we do, all the time, without stopping. But not in all cases we are ready to respond to what is presented to us.

We are full of TNT, waiting to detonate, and any tiny spark can be a wild BOOM.

As my Guru Mia says “no emotion dissolves, simply is expecting a time when it can go out and express themselves, not always in the right way if you have been repressing it for a long time”.

When we react, we are not the ones who are in control of the scene, actually, it’s our fears, insecurities, doubts, all we have layers down and do not want to reveal (even to ourselves).

So, when someone reacts in front of us, why not stop and think about what might be going that person? why the origin of his behavior?

Violence is a reflection of insecurity and fears. When someone has been right, had no need of violence to prove it. And when I mean violence, I do not mean a physical aggression, sometimes it hurts even more when someone assaults you emotionally.

The reaction is commonly linked to the sensation of wanting to interpose great walls between us and the other person, for not showing those parts that we would consider too vulnerable, or that would give too much power to the other. Many times it is easier to fight and flee than to confront the background of the matter, so that ends up being a tactic (consciously or unconsciously) to avoid having to face oneself with it’s own feelings and emotions.

The truth is that we as aggressors, this strategy of “protection” ends up, in much cases, hurting ourselves, as we become inaccessible, closed, and instead of working on our process, we block it, and block many times people, circumstances or events that are widely beneficial to us, all for a false fear or something created by our own mind.

We are catalysts, energy is not created or destroyed only is transformed. The energy comes to us by our receiving channels, the chakras, and we are responsible to determine what we will do with it, to send it back again.

I’ve always said that the solution is not to close ourselves to the negative energy, but to transform it. If the energy comes to me in a low frequency (hatred, insecurity, falsehood, etc.), it is my duty to clean it and send it back to the Universe positively transformed.

When we react, we are not fulfilling our duty to convert, we are like mirrors reflecting what comes, sometimes we are so obfuscated that we transform positive energy given by someone or something external, into negative energy.

How not to react? It is not an easy task because we are human and we cannot program ourselves, it’s an inside job, everyday, that never ends. But you can achieve at least greatly reduce. When we’re on fire and our emotions go through the roof, often the first key is to let the tide goes down, but not an external tide, but the tide of our internal emotions.

Feelings and emotions are different. The feelings are not here to be comprehended or understood, the greatest feelings are outside the limited understanding of the human mind. Love is the truest proof. Meanwhile emotions are momentary sensations with high and low vibrations, a well-directed emotion can become the best partner for life, prompting us to take on challenges, facing fears, etc., however a poorly taken emotion can lead us to make the worst mistakes.

Do not make a decision, act or say something based on a transient feeling.

We react when we feel attacked, assaulted, insecure, fearful, hurt. Yes, the truth is that we react when we are hit there in that point where we have been wounded. But we are not islands, isolated from everything and everyone, we must think that the other person has also gone through the hard times, also feels those same “dark” things, is also immersed in a process. I think that’s the key to not react, when you understand that the other also carries in his back a process and once aware of it you cannot be indifferent and selfish and only think about what YOU are experiencing and feeling. If the other person is selfish or is not awake enough to understand that YOU also live your process that should not matter to you, what matters is your own awareness to change the situation and reactivity between the two. That is LOVE at its highest expression: Compassion.


Reaccionar vs. Responder


Somos seres que el 100% del tiempo estamos destilando energía, no estamos solos y por ello estamos generando repuesta constante de todo lo que nos rodea sobre cada acción, cada pensamiento, cada emoción que ejecutamos, todo el tiempo sin parar. No obstante no en todas las ocasiones estamos preparados para responder a lo que se nos presenta.

Estamos cargados de TNT, esperando para detonar, y cualquier mínima chispa puede representar un BOOM descontrolado.

Bien dice mi Gurú Mia: “ninguna emoción se disuelve, sencillamente está esperando un momento en que pueda salir y expresarse, no siempre de la manera correcta si ha estado reprimida por mucho tiempo”.

Cuando reaccionamos, no somos nosotros los que estamos en dominio de la escena, en realidad son nuestros miedos, temores, inseguridades, dudas, todo lo que tenemos capas abajo y que no queremos dejar ver (incluso a nosotros mismos).

Entonces, cuando alguien reacciona ante nosotros por qué no detenerse a pensar por lo que podría estar pasando esa persona? por qué el origen de su comportamiento?

La violencia es reflejo de inseguridad y miedos. Cuando alguien ha tenido la razón no ha necesitado de la violencia para probarlo. Y cuando me refiero a violencia, no me refiero a que te agredan físicamente, muchas veces duele aún más cuando alguien te agrede emocionalmente.

La reacción viene comúnmente ligada a la sensación de querer interponer grandes muros entre nosotros y la otra persona, para no demostrar esas partes que consideramos nos harían demasiado vulnerables, o darían demasiado poder al otro al conocerlas. Muchas veces resulta más fácil pelear y huir que enfrentarse al transfondo del asunto, por lo que reaccionar termina siendo una táctica (conciente o inconciente) para eludir tener que encarar yo mismo a mis propios sentimientos y emociones.

La verdad es que como agresores esta estrategía de “protección” termina en gran parte de los casos perjudicándonos a nosotros mismos, puesto que nos hacemos inaccesibles, cerrados, y en vez de trabajar en nuestro proceso lo bloqueamos, y bloqueamos muchas veces a personas, circunstancias o hechos que son ampliamente beneficiosos para nosotros, todo por un falso temor o algo creado por nuestra propia mente.

Somos catalizadores, la energía no se crea ni se destruye, se transforma. La energía llega a nosotros por nuestros canales receptores, los chakras, y somos responsables entonces de resolver que haremos con ella, para nuevamente enviarla de vuelta.

Siempre he dicho que la solución no está en cerrarse a la energía negativa, sino en transformarla. Si la energía llega a mi en una baja frecuencia (odio, inseguridad, falsedad, etc), mi deber ser es limpiarla y enviarla de vuelta al Universo transformada en positiva.

Cuando reaccionamos, no estamos cumpliendo nuestro deber de transformar, estamos reflejando como espejos lo que venga, incluso a veces estamos tan ofuscados que transformamos energía positiva dada por alguien o algo externo, en energía negativa.

Cómo no reaccionar? No es una labor sencilla puesto que somos humanos y no podemos programarnos, es un trabajo interno, diario, que nunca se acaba. Pero sí se puede lograr al menos disminuir en gran parte. Cuando nos calentamos y nuestras emociones suben como la espuma, la primera clave está muchas veces en dejar que la marea baje, pero no una marea externa, sino la marea interna de nuestras emociones.

Los sentimientos y las emociones son cosas distintas. Los sentimientos no estan aquí para ser comprendidos o entendidos, los más grandes sentimientos están fuera de la limitada compresión de la mente humana. El amor es la más fiel prueba de ello. Las emociones por su parte son sensaciones momentáneas con vibraciones altas y bajas, una emoción bien direccionada puede convertirse en el mejor aliado de vida, impulsándonos a asumir retos, enfrentar miedos, etc. sin embargo una emoción mal tomada puede llevarnos a cometer los peores errores.

No tomes una decisión, acción o digas algo basado en una sensación transitoria.

Reaccionamos cuando nos sentimos atacados, agredidos, inseguros, temerosos, lastimados. Sí, la verdad es que reaccionamos cuando nos dan ahí en esa tecla donde ya hemos sido heridos. Pero no somos islas, aislados de todo y de todos, hay que pensar que la otra persona también ha pasado por los momentos duros, también siente esas mismas cosas “oscuras”, también está sumergido en un proceso. Creo que esa es la clave para no reaccionar, cuando entiendes que el otro también lleva un proceso a cuestas y que una vez conciente de ello no puedes ser indiferente y egoísta y sólo pensar en lo que TÚ estás viviendo y sintiendo. Si la otra persona es egoísta o no está lo suficientemente despierta para entender que TÚ tambien vives tu proceso, eso no debe importarte, lo importante es tu propia conciencia para cambiar la situación y reactividad entre ambos. Eso es AMOR llevado a su máxima expresión: La compasión.


Life in Labels


When we are just getting to know a person, or when we have to write our biography in a social network, it is usually common for us, start to put a sea of labels over ourselves, that according to us, “define” us, individualize us and let people see who we are. Our religion, sexual preference, political preference, “race”, class and each of our likes create an amount of limits to the type of person we want in our circles.

I am this or I am that. There is something more divisionist?

There is a label for everything, I can be Catholic, Muslim, Buddhist, Hindu; I can be white, black, asian, latin; I can be a carnivore, vegetarian or raw foodist; I can be leftist or rightist. These are the most basic, which we first come to mind.

BE BE BE, really is that what WE ARE?, It would not be better to define it as what we BELIEVE? Something like our truth, since no one owns the absolute truth, and everyone owns his own truth.

In the background we are all the same, a human trying to do the best he/she can, by selecting beliefs in a sea of information and misinformation that is presented to us from the first day we arrived in this world.

The most curious and even funny factor comes if you have no a label for something, usually this is taken by society as simply “you don’t fit”.

Labels are SO defined that are extreme, be careful if you are vegetarian but you are using leather boots. And I wonder is it perhaps all vegetarians have to have the same reason to be vegetarian? Some people just do not like meat, or they believe eating only vegetables is healthier, not necessarily the vegetarian label must come linked to the need to love animals as much or more than to a person.

I imagine life and society in a mathematical way, so if someone does not share any of these sets with me, is not a person that should be in my life, after all we do not share anything.

Then come to my mind the question, can i surround myself or share with people who don’t have the same labels that I have? And I wonder, at what point I can learn if I limit myself to just be with what i already know?. Sounds even boring to me. Can you imagine if we all think in the same way and that we choose in the same way?

Certainly is nice to spend time with people who have the same likes, interests and ideals. I think the ideal is to spend most of the time with people who want the same as you. But I wondered if all the time I’m surrounded by people like that, I’m not closing my mind?, I’m not shutting my perspectives about other things and other views?

Learn about the ideology of another person, and hear about their ideas does not need to change my thinking necessarily.

That is the key of interaction with others: Respect. If I can respect what you think and share my thoughts and feel, respecting that the other does not think or feel the same way, then we can have a healthy relationship interacting with people that is out of those false limits we imposed. If, however, some of the people involved is determined to make the other change his mind, or think that whatever is thinking the other is wrong, then there will always be a problem. Obviously we can not share with no one that call us liars, lunatics, or that tells us with 100% certainty that we are wrong.

A few years ago, I asked a fellow to sit down for a coffee and talk about her religious beliefs, she is defined as a Jehovah’s Witness, and I had some doubts about things of her religion that i did not know on what were based. Really with that conversation, i did not wanted her to think like me, did not wanted to think like her neither. But I wanted to see religion for a minute from her point of view.

We are free to choose in who and what we believe. In particular although I am a supremely stubborn person and is very difficult for someone to move me from my bases, I do not intend to impose on anyone what is to me the truth, and i try always to keep my mind the more open than I can. Believe me, myself in this lifetime have moved my base a few times, it does not mean that i’m not defined or not sure of myself.


La Vida en Etiquetas


Cuando recién estamos conociendo a una persona, o cuando nos disponemos a escribir nuestra biografía en alguna red social, por lo general es común que arranquemos a colocarnos un mar de etiquetas que según nosotros “nos definen”, nos individualizan y dejan ver quienes somos. Nuestra religión, preferencia sexual, preferencia política, “la raza”, la clase social y cada uno de nuestros gustos van creando una cantidad de límites al tipo de persona que queremos en nuestros círculos.

Yo soy esto o soy aquello. Existe algo más divisionista?

Para todo hay una etiqueta, puedo ser católico, musulmán, budista, hinduista; puedo ser blanco, negro, asiático, latino; puedo ser carnívoro, vegetariano o crudívoro; puedo ser izquierdista o derechista. Estas son las más básicas, las que primero se nos vienen a nuestra mente.

SER SER SER, realmente es lo que SOMOS?, no sería mejor definirlo como en lo que CREEMOS? Algo así como nuestra verdad, puesto que nadie es dueño de la verdad absoluta, y cada uno es dueño de su propia verdad.

En el fondo todos somos lo mismo, un humano tratando de hacer lo mejor que puede, eligiendo creencias en un mar de información o desinformación que se nos presenta desde el primer día que llegamos a este mundo.

El factor más curioso y hasta cómico llega si no tienes una etiqueta para algo, normalmente esto es tomado por la sociedad como que simplemente “no encajas”.

Las etiquetas están TAN definidas que son extremas, cuidado y eres vegetariano pero usas unas botas de cuero. Y me pregunto es que acaso todos los vegetarianos tienen que tener la misma razón para ser vegetarianos? Hay gente que simplemente no le gusta la carne, o que creen que comer solamente vegetales es más saludable, no necesariamente la etiqueta vegetariano tiene que venir ligada a la necesidad de amar a los animales tanto o mas que a una persona.

Me imagino la vida y la sociedad en un modo matemático, entonces si alguna persona no comparte ninguno de estos conjuntos conmigo, no es una persona que deba estar en mi vida, al fin y al cabo no compartimos nada.

Entonces viene a mi mente la pregunta, puedo rodearme o compartir con personas que no tienen las mismas etiquetas que yo? Y me pregunto, en que momento puedo aprender si me limito a sólo estar con lo que se?. Me suena hasta aburrido. Se imaginan que todos pensáramos igual o eligiéramos igual?

Ciertamente es agradable compartir tiempo con personas que tienen los mismos gustos, intereses e ideales. Creo que lo ideal es pasar la mayor parte del tiempo con personas que quieren lo mismo que tú. Pero me he preguntado si todo el tiempo estoy rodeada de gente así, no estoy cerrando mi mente?, no estoy clausurando mis perspectivas sobre otras cosas y otros puntos de vista?

Conocer sobre la ideología de otra persona, y oírla exponer sus ideas, no hace necesario que mi pensamiento cambie.

He ahí la clave de la interacción con los demás: El respeto. Si soy capaz de respetar lo que piensas, y compartir mi pensamiento y sentir, respetando que el otro no piense o sienta de la misma forma, entonces podremos tener una relación sana interactuando con gente que este fuera de esos falsos límites que nosotros impusimos. Si por el contrario, alguna de las personas involucradas tiene la firme determinación de hacer cambiar al otro de idea, o piensa que lo que quiera que esta pensando el otro es equivocado, entonces ahí siempre habrá un problema. Obviamente no podemos compartir con alguien que nos llame mentirosos, locos, o que nos diga con 100% de seguridad que estamos equivocados.

Hace unos años atrás, le pedí a una compañera que nos sentáramos a tomar un café y que me hablara sobre sus creencias religiosas, ella se define como Testigo de Jehová, y yo tenía algunas dudas sobre cosas de su religión que no sabía en que estaban basadas. Realmente con esa conversación, no quería hacer que ella pensara como yo, tampoco quería yo pensar como ella. Pero quería ver la religión por un minuto desde su punto de vista.

Somos libres de elegir en que y quien creemos. En lo particular aunque soy una persona supremamente terca y es bien difícil que alguien me mueva de mis bases, no pretendo imponerle a nadie lo que para mi es la verdad, y trato de mantener mi mente siempre lo más abierta que puedo. Créanme yo misma en esta vida ya he movido mis bases unas cuantas veces, eso no significa que no este definida o no este segura de mi misma.


Yoga a show of Cirque Du Soleil? (English Version)


Yoga is one of the most ancient disciplines existing in humanity, a peace symbol and one of the most practiced physical activities worldwide.

I have over two years practicing Yoga, and in that period of time I have found with countless friends, acquaintances and family who have shown me their curiosity and desire to practice, however in most cases it remains in the simple manifest and not in action.

I have stopped my thought to wonder why. In my city there are free yoga (so are not monetary causes), but digging in my head I found the insecurities that made me took so long to start practicing.

Yoga always caught my attention, however spent months looking for a mate of adventure, someone who would face with me the panic of “I can not do anything of this!”, “My fitness is a disaster”, “I have centuries without do exercise”… I thought my body beyond my thinness and my natural flexibility for some things, would not be able to perform and maintain that show of postures that are worthy of the best and most expensive circus.

Among so much wait I ended up convincing me to go to yoga on a not so pleasant circumstances, a strong shoulder injury was for some of the doctors who saw me an imminent surgery, after weeks of medications that drugged me and did not helped at all, an angel insisted me that yoga could be part of my solution and pushed me to go to my first practice, after those 60 minutes I knew my life would never be the same, and that yoga had come to my life to stay forever.

Now I want you to forget everything you think Yoga is. I must confess I don’t like graphically most of the publications that talk about yoga, always showing those skinny people, fibrous, with well-defined bodies, doing those positions that Yes indeed, are from the Cirque Du Soleil. And inside I always wonder, what audience they want to reach with that? They really believe that this is the way to conquer the vast majority of people who not look or feel at the time like acrobats? The truth is that what you see there, is like watching a grain of sand in the ocean of what yoga really means.

In my class I feel blessed, one day I can have next to me a lady of 70 years, and the next day a little girl of 8. There are people from all kinds of body type, age, social class and religion, however nothing is separating us, we are one and we are peace while we are doing yoga.

Yoga has made me face with one of the worst demons of the humans, the ego. Yoga is not about competition, it’s not competing with the people around you in class and even is not about to compete with yourself. Perhaps have you seen “World Cup of Yoga” or yoga as an Olympic sport?. Yoga for me, physically speaking is intention, … you propose, try it, you push yourself, you get to YOUR own limit, not the one from anyone else or the one that anyone else imposes on you, and ACCEPTANCE! The other key yoga, acceptance…That’s the difficult part for many, but we arrived to this practice to learn, grow and that our soul and physical transcend.

All positions have different levels, without talking about technicalities, is the simple expression of “I go as far as I can” regardless of other people or my own belief of “it can’t be possible that i only reach until here”, so I say it’s a challenge to the ego, I confess here that I have my own Nemesis a posture called Navasana (colloquially known as the boat), has been one of the positions for me where have been more difficult to accept.

And believe me one thing, it’s very rare to see someone looking at someone else, when you’re in yoga you are so focused on not falling, to maintain the posture, angle, the head looking at where is indicated, the conscious breathing, etc. believe me you don’t have time for anyone but yourself, VOILA! the great wonder of yoga, there is no time for anyone but yourself. It may sound selfish but in this fast-paced world in which we are living, where life is running over us, and we are always pleasing others, dedicate one hour just for yourself, makes you regain balance, which ends up being widely beneficial to everyone around you and the universal energies.

The other point I spoke the other day with one of my yogi friends, is very difficult to see a person who is excellent in all asanas (btw yoga is not just about postures that’s just the tip of the iceberg), the key is that some positions require strength, for what you must have muscles, while others may require flexibility and thinness, others are simply concentration, etc etc, so it’s difficult for one person to bring together all and be a sort of super yogi, so I think everyone in class has its strengths and weaknesses. That is not a reflection of life itself?

To close I want to invite you to try it, I don’t know a person who has gone to a yoga class and does not want to go back, for sure I will be sharing with you more about this beautiful discipline that more than anything is a lifestyle. Don’t be fooled, give Yoga a try and I promise you will not regret it!
Yoga is for EVERYONE!



Yoga un Show del Cirque Du Soleil?


El Yoga es una de las disciplinas más milenarias existentes en la humanidad, un símbolo de paz y una de las actividades físicas más practicadas a nivel mundial.

Tengo poco más de dos años practicando Yoga, y en ese lapso de tiempo me he encontrado con innumerables amigos, conocidos y familiares que me han manifestado su curiosidad y deseo por practicarlo, sin embargo en la mayor parte de los casos se queda en el simple manifiesto y no en acción.

He detenido mi pensamiento a preguntarme el por qué. En mi ciudad hay yoga gratis (así que causas monetarias no son), pero indagando en mi cabeza encontré las inseguridades que hicieron que me tardara TANTO en empezar a practicarlo.

Siempre me llamó la atención el Yoga, sin embargo pase meses buscando un compañero de aventura, alguien que se enfrentará conmigo a aquel pánico de “yo no puedo hacer nada de eso!”, “mi forma física es desastrosa”, “tengo siglos sin hacer ejercicio”,…pensaba que mi cuerpo, más allá de mi delgadez y mi flexibilidad natural para algunas cosas, no sería capaz de llevar a cabo y mantener aquel show de posturas que son dignas del mejor y más caro espectáculo de circo.

Entre tanta espera terminé convenciéndome de ir al Yoga bajo unas circunstancias no tan agradables, una fuerte lesión en el hombro era para algunos de los doctores que me vieron una inminente operación, tras semanas de medicamentos que me drogaban y no ayudaban en nada, un ángel me insistió que el yoga podría formar parte de mi solución y me empujó a ir a mi primera práctica, después de esos 60 minutos supe que mi vida jamás sería la misma, y que el yoga había llegado para abrirse un hueco para siempre.

Ahora quiero que se olviden de todo lo que piensan que es Yoga. He de confesar que no me gustan gráficamente la mayor parte de las publicaciones que hablan sobre yoga, siempre muestran a aquellas personas delgadas, fibrosas, con cuerpos perfectamente definidos, haciendo aquellas posturas que sí, efectivamente son del Cirque Du Soleil. Y siempre me pregunto por dentro, a qué público quieren llegar con eso? Realmente creen que esa es la manera de conquistar a la gran mayoría de personas que no se ven o se sienten en el momento como acróbatas? La verdad es que eso que ven allí es como ver un grano de arena en el océano de lo que realmente significa el yoga.

En mi clase me siento bendecida, un día puedo tener al lado a una señora de 70 años, y al día siguiente a una niña de 8. Hay personas de todo tipo de contextura, edad, clase social y religión, sin embargo nada nos separa, somos uno y somos paz mientras hacemos yoga.

El yoga me ha hecho enfrentarme con uno de los peores demonios del ser humano, el ego. Yoga no se trata de competitividad, no se trata de competir con las personas que te rodean en la clase y tampoco de competir contigo mismo. Acaso han visto “mundial de yoga” o yoga como deporte olímpico?. El yoga para mí, físicamente hablando se trata de intención,…te propones, intentas, te exiges, llegas a TU propio límite no el de nadie más o el que nadie más te impone, y ACEPTAS! La otra clave del yoga, aceptación… Ese es el punto difícil para muchos, pero acaso no llegamos a esta práctica a aprender, crecer y que nuestra alma y físico trasciendan.

Todas las posturas tienen diversos niveles, y sin llegar a tecnicismos, es la simple expresión del “yo puedo hasta donde yo llego” sin importar los demás o mi creencia de “no puede ser que sólo llegue hasta aquí”, por eso digo que es un reto al ego, les confieso aquí que tengo mi propio Némesis una postura llamada Navasana (conocida coloquialmente como el bote), ha sido una de las posturas para mí en donde mas difícil me ha sido aceptar.

Y créanme una cosa, es MUY raro ver a alguien fijándose en alguien más, cuando estás en el yoga estás tan concentrado en no caerte, en mantener la postura, el ángulo, la cabeza mirando a donde te indicaron, la respiración conciente, etc, que créeme no tienes tiempo para nadie más que para ti mismo: VOILA! la gran maravilla del yoga, no hay tiempo para nadie más que para uno mismo. Puede sonarles egoísta pero en este mundo tan acelerado en el que estamos, donde la vida te va atropellando, y nos matamos por siempre estar complaciendo a los demás, dedicarse 1 hora sólo para uno, te hace recobrar el balance, lo que al final termina siendo ampliamente beneficioso para todos los que te rodean y las energías universales.

El otro punto que hablaba el otro día con uno de mis amigos yogi, es muy difícil ver a una persona que sea excelente en todas las asanas (ojo el yoga no solo se trata de posturas eso es sólo la punta del iceberg), la clave está en que algunas posturas requieren fuerza, para lo que hay que tener músculos, mientras que otras requieren flexibilidad y delgadez, otras son simplemente concentración, etc etc, por lo que es difícil que una sola persona reúna todo y sea una especie de súper yogi, así que creo que en una clase cada quien tiene sus fortalezas y sus debilidades. No es eso un reflejo de la vida misma?

Para cerrar quiero invitarlos a que lo intenten, no conozco persona que haya ido a una clase de yoga y no quiera volver, de seguro estaré compartiendo con ustedes mucho más sobre esta hermosa disciplina que más que cualquier cosa es un estilo de vida. No se dejen engañar, denle una oportunidad al Yoga y les prometo que no se van a arrepentir!
El Yoga es para TODOS!